Chardon-Marie : bienfaits, utilisation, effets secondaires et maladie de Lyme
Le chardon-Marie est l’une des toutes premières plantes qui a croisé mon chemin et éveillé mon intérêt grandissant pour la phytothérapie. Autant vous dire d’emblée que c’est une plante que j’affectionne tout particulièrement et qui me suit à peu près partout depuis lors. Elle fait d’ailleurs entièrement partie de mes routines quotidiennes pour ses vertus détoxifiantes et protectrices du foie.
En effet, le chardon-Marie a attiré mon attention car c’est LA plante essentielle pour tout ce qui concerne les problèmes liés à la sphère hépatique. S’il n’y avait qu’une chose à retenir, ce serait justement ce super pouvoir sur le foie, organe tellement important dans le cadre de la plupart des maladies chroniques ! Et qu’il faut chouchouter autant que faire se peut.
Cette question du foie prend également une place particulière lorsqu’on s’intéresse à la maladie de Lyme, et notamment aux formes chroniques ou persistantes de la maladie. Dans ce contexte, le chardon-Marie est une plante que l’on retrouve régulièrement dans les approches de phytothérapie et de soutien de l’organisme, notamment pour accompagner les fonctions hépatiques et les mécanismes naturels de détoxification.
Bien sûr, le chardon-Marie recèle de nombreux autres secrets que je me ferai un plaisir de vous présenter dans cet article qui lui est tout particulièrement dédié.
La légende du chardon-marie
Le chardon Marie (Silybum marianum) fait partie de la famille des Astéracées, il s’agit d’une plante bisannuelle de taille légèrement supérieure à 1 mètre et dont les feuilles couleur pourpre sont munies d’épines acérées. Aïe! Elle affectionne les régions chaudes et ensoleillées aux sols arides d’où sa présence sur le contour méditerranéen. Dès l’Antiquité, les Grecs (Pline l’Ancien ça vous parle sans doute !) l’utilisaient comme plante médicinale pour soigner les troubles hépatiques et éliminer les excès de bile. Un peu plus tard, au Moyen-Âge le chardon marie fut réputé pour chasser la mélancolie ou «bile noire» qu’on associait aux maladies hépatiques. Quoiqu’il en soit, son efficacité et la légende qui entoure cette plante et ses vertus sont particulièrement intéressantes. Voyez plutôt : la légende voudrait que la Vierge Marie au cours de son exode pour échapper aux soldats d’Hérode aurait caché précipitamment Jésus dans un buisson alors qu’elle était en train de l’allaiter. Ce faisant, elle fit tomber quelques gouttes de lait sur des feuilles de chardon.
Depuis, les taches blanches qui apparurent sur le Chardon sont devenus celles de la vierge et la plante prit la dénomination de «Chardon Marie». Pour la remercier d’avoir si brillamment caché Jésus, Dieu récompensa la plante en lui faisant don de nombreuses propriétés thérapeutiques. Évidemment dans notre cas ce n’est pas tant le folklore ou la religion qui nous intéressent le plus mais sait-on jamais s’il vous venait l’envie de frimer ou de séduire un(e) phytothérapeute, un(e) naturopathe ou n’importe quel autre apprenti sorcier(iere) en herbes 😉
Définition et mode d’action
Le principal constituant du chardon marie est la Sylimarine. Il s’agit d’un flavonoïde qui regroupe 3 principes actifs : la silychristine, la silybine et la silydianine. Ils sont à l’origine des qualités médicinales de cette plante. Concernant les propriétés thérapeutiques, le chardon marie est réputé être un excellent cholagogue (facilite l’évacuation de la bile), décongestionnant hépatique et par-dessus tout la Sylimarine est une puissante substance hépato-protectrice. Permettant au foie de rendre ses membranes imperméables aux toxiques absorbés (médicaments, métaux lourds, poisons, alcool…). Le chardon-Marie préserve donc le foie, le protège et stimule sa régénération cellulaire. C’est pourquoi on l’utilise dans de le traitement de nombreux troubles du foie tels que par exemple : l’hépatite, l’ictère, la dyspepsie, les calcules biliaires ou encore la cirrhose (virale ou alcoolique). La plante présente également la particularité de restaurer les cellules hépatiques (cellules du foie) et à ce titre préserverait des dommages causés par les chimiothérapies. Le chardon marie sait également se rendre efficace pour la santé cardiovasculaire mais aussi dans le cadre du diabète puisqu’il améliore le contrôle de la glycémie en réduisant les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins.
Autre point intéressant, le chardon-Marie possède également un rayon d’action intéressant sur la sphère intestinale. Certaines recherches se sont notamment intéressées aux propriétés antimicrobiennes et antifongiques de la silymarine et de certains constituants du chardon-Marie. Cette particularité est intéressante lorsqu’on s’intéresse à l’équilibre de la flore intestinale et aux problématiques de dysbiose, notamment dans le contexte des maladies chroniques.
Le Candida albicans fait partie des micro-organismes naturellement présents dans l’organisme, mais un déséquilibre de l’écosystème intestinal peut favoriser sa prolifération et contribuer à différents troubles digestifs. Le chardon-Marie peut ainsi trouver sa place dans une approche globale visant à soutenir la sphère digestive et l’équilibre intestinal, notamment lorsqu’il est associé à d’autres mesures de phytothérapie et d’hygiène de vie. Cette action sur la sphère digestive est d’autant plus intéressante que l’équilibre du microbiote intestinal participe au bon fonctionnement de l’organisme et aux interactions complexes entre intestin, métabolisme et système immunitaire. Dans le cadre des maladies chroniques, prendre soin de cet équilibre constitue donc une composante importante d’une approche globale.
D’autre part, l’intestin joue un rôle essentiel dans l’équilibre de notre système immunitaire. C’est notamment pour cette raison que l’action du chardon-Marie sur la sphère digestive peut avoir un intérêt supplémentaire dans une approche globale du terrain. En favorisant progressivement le bon fonctionnement des organes digestifs et dépuratifs, la plante participe ainsi au soutien général de l’organisme. Bien évidemment, Rome ne s’est pas construite en un jour : il faudra laisser du temps au temps en cas de cure de chardon-Marie, particulièrement lorsque l’objectif est de travailler sur le terrain et les déséquilibres installés depuis longtemps.
Pour profiter au maximum des effets thérapeutique, il faut privilégier les extraits de graines mûres qui présentent les plus grandes concentration en Sylimarine. Ces dernières sont également riches en lipides et en phytostérols. Le chardon marie possède également des vertus anti-oxydantes et s’avère efficace pour lutter contre le stress oxydatif via sa concentration en flavonoïdes et flavonolignanes.
Quels sont les bienfaits et les vertus du chardon-Marie ?
Le chardon-Marie (Silybum marianum) est une plante médicinale utilisée depuis des siècles en phytothérapie. Sa richesse en silymarine, un complexe de composés actifs extrait principalement des graines, explique sa place importante parmi les plantes traditionnellement employées pour soutenir le foie. Ses propriétés s’intéressent également à la digestion, au stress oxydatif, au métabolisme et à d’autres fonctions de l’organisme.
Quelles sont les propriétés du chardon-Marie ?
Voici les principales propriétés et vertus traditionnellement attribuées au chardon-Marie, ainsi que les domaines dans lesquels ses constituants sont étudiés.
- Hépato-protecteur : le chardon-Marie est particulièrement réputé pour son action sur le foie. La silymarine est étudiée pour ses propriétés protectrices au niveau des cellules hépatiques, notamment face au stress oxydatif et à certaines substances susceptibles de les endommager.
- Régénérateur cellulaire du foie : la silymarine intéresse les chercheurs pour ses effets sur les mécanismes de protection et de réparation des cellules hépatiques. Cette propriété contribue à expliquer l’intérêt traditionnel du chardon-Marie pour soutenir le fonctionnement du foie.
- Augmente la sécrétion biliaire : le chardon-Marie est associé au soutien de la fonction biliaire, qui joue un rôle important dans la digestion des graisses et le bon fonctionnement de la sphère digestive.
- Décongestionnant hépatique : en phytothérapie traditionnelle, cette propriété renvoie à l’utilisation de la plante pour soutenir le fonctionnement du foie et de la sphère hépatobiliaire.
- Cholagogue : le chardon-Marie est traditionnellement utilisé pour favoriser l’évacuation de la bile vers l’intestin. La bile contribue notamment à la digestion et à l’absorption des graisses alimentaires.
- Protecteur de l’immunité : certains constituants du chardon-Marie font l’objet de recherches concernant leurs interactions avec les mécanismes immunitaires. Cette piste s’inscrit dans l’intérêt plus général porté aux effets biologiques de la silymarine.
- Anti-oxydant : grâce à sa richesse en silymarine et en composés de la famille des flavonolignanes, le chardon-Marie présente des propriétés antioxydantes étudiées pour leur rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Chimio-protecteur du foie : la capacité potentielle de la silymarine à protéger les cellules hépatiques suscite un intérêt dans le contexte de certaines substances médicamenteuses, notamment certains traitements anticancéreux. Cet usage doit toutefois être discuté avec l’équipe d’oncologie, car les compléments végétaux peuvent interagir avec les traitements.
- Stimulant la lactation (galactogène) : le chardon-Marie est également cité parmi les plantes traditionnellement utilisées pour favoriser la production de lait maternel. Cet usage mérite un avis adapté pendant l’allaitement, notamment en cas de traitement ou de problème de santé.
- Antiallergique : les propriétés biologiques de la silymarine intéressent également la recherche sur les mécanismes inflammatoires et certaines réponses allergiques. Cette piste contribue à la diversité des effets étudiés du chardon-Marie.
- Favorise la santé cardiovasculaire : le chardon-Marie fait l’objet de recherches concernant certains paramètres métaboliques associés à la santé cardiovasculaire, notamment le cholestérol, les triglycérides et le stress oxydatif.
- Aide au contrôle de la glycémie : plusieurs travaux se sont intéressés à la silymarine et à ses effets potentiels sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l’insuline. C’est l’une des raisons pour lesquelles le chardon-Marie suscite également de l’intérêt dans les recherches liées à l’équilibre métabolique.
Ces différentes propriétés expliquent pourquoi le chardon-Marie occupe une place importante dans de nombreuses approches de phytothérapie. Pour aller plus loin, ses effets sur le foie, la sphère intestinale et le stress oxydatif méritent d’être examinés plus en détail dans les sections consacrées à ces différents domaines.
Chardon-Marie et maladie de Lyme : un intérêt particulier pendant les traitements
Le chardon-Marie est également cité dans certaines approches naturelles de la maladie de Lyme, notamment pour accompagner les fonctions hépatiques pendant les protocoles de traitement.
Plusieurs auteurs ayant consacré des ouvrages à la maladie de Lyme accordent en effet une place au soutien du foie et aux mesures d’accompagnement destinées à mieux tolérer les traitements. C’est notamment le cas dans l’univers de la phytothérapie Lyme développé par Stephen Harrod Buhner, auteur de Healing Lyme, ouvrage consacré aux approches naturelles de la maladie et de ses co-infections.
Le chardon-Marie apparaît également dans des notes consacrées à une conférence de Buhner parmi les plantes et mesures proposées pour accompagner les personnes confrontées à une réaction de Herxheimer. Le milk thistle, nom anglais du chardon-Marie, y est cité aux côtés de différentes stratégies de soutien.
Chardon-Marie et réaction de Herxheimer
La réaction de Jarisch-Herxheimer, souvent appelée simplement « Herx » dans le contexte de la maladie de Lyme, correspond à une aggravation transitoire de certains symptômes pouvant survenir après le début d’un traitement visant une infection à spirochètes. Elle peut notamment être observée lors du traitement de la borréliose de Lyme.
Dans les approches naturelles de Lyme, la question de la réaction de Herxheimer occupe donc une place importante. Lorsque les symptômes s’intensifient après l’introduction d’un traitement ou d’un protocole, certains praticiens et auteurs recommandent de ne pas uniquement se concentrer sur l’action antimicrobienne, mais également de travailler sur les différentes fonctions de l’organisme susceptibles d’être sollicitées.
C’est dans cette logique que le chardon-Marie peut présenter un intérêt. Sa richesse en silymarine et son tropisme hépatique en font une plante intéressante pour accompagner le foie pendant cette période.
Il faut toutefois distinguer deux choses : le chardon-Marie n’est pas un traitement de la réaction de Herxheimer et il n’existe pas de preuve permettant d’affirmer qu’il élimine ou bloque directement cette réaction. Son intérêt est plutôt envisagé comme un soutien du foie dans le cadre global d’un protocole, notamment lorsque plusieurs plantes ou traitements sont utilisés.
Cette approche rejoint d’ailleurs celle développée par plusieurs auteurs spécialisés dans les formes persistantes ou chroniques de Lyme. Richard Horowitz, dans Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliquées, accorde une place importante à une prise en charge globale associant notamment traitements, soutien du terrain et gestion des différents facteurs susceptibles d’entretenir les symptômes.
Le sujet du chardon-Marie est donc intéressant à replacer dans cette vision d’ensemble : plutôt que de considérer une plante isolément, il s’agit de comprendre à quel moment elle peut avoir sa place dans une stratégie globale, en particulier lorsqu’un protocole thérapeutique sollicite fortement l’organisme.
Pour aller plus loin sur cette question, consultez également mon article consacré à la réaction de Herxheimer dans la maladie de Lyme ainsi que mon dossier consacré à la phytothérapie et au pouvoir des plantes.
Chardon-Marie, maladies chroniques et détoxification
Le chardon-Marie est particulièrement apprécié dans le cadre des maladies chroniques, notamment pour son intérêt sur la sphère hépatique. On le retrouve ainsi dans les approches naturelles de différentes problématiques chroniques, notamment les troubles digestifs, les troubles hépatiques, les maladies métaboliques ou encore certaines problématiques inflammatoires chroniques. Sa richesse en silymarine, son principal complexe de principes actifs, en fait une plante particulièrement intéressante pour accompagner le fonctionnement du foie sur la durée.
Il est également très utilisé dans les cures de détoxification, notamment lorsque l’on souhaite soutenir les fonctions naturelles du foie et les mécanismes d’élimination de l’organisme. Cette utilisation est particulièrement recherchée par les personnes qui suivent des protocoles au long cours. C’est cette double approche, à la fois hépatique et détoxifiante, qui explique la place importante du chardon-Marie dans de nombreux protocoles de phytothérapie.
Comment choisir le chardon marie ?
Plusieurs options s’offrent à vous en fonction de vos besoins et de vos préférences. Personnellement j’ai longtemps pratiqué la tisane de chardon marie mais il est vrai que le goût n’est pas forcément très agréable pour tout le monde. Cependant, le plus gros hic vient des substances actives de la plante qui sont bien plus efficaces en gélules qu’en tisane. Les concentrations sont plus fortes dans les formes galéniques qui concentrent bien plus de silymarine. C’est également plus pratique pour savoir combien on en a consommé. Bref, j’aurais donc tendance à favoriser les gélules pour leur praticité et surtout pour les vrais problématiques liées au foie qui nécessitent de mieux suivre les quantités ingurgitées. Par exemple, dans des études consacrées à l’utilisation de la silymarine pour accompagner le foie pendant une chimiothérapie, des dosages de 140 mg trois fois par jour, soit 420 mg par jour, ont été étudiés chez des patientes atteintes d’un cancer du sein. D’autres essais ont utilisé des doses adaptées au poids chez des enfants traités pour une leucémie. Ces exemples illustrent les quantités étudiées en recherche clinique, mais ne constituent pas une posologie universelle. Voilà voilà.
On choisit donc le Chardon marie :
1 => Bio dans des gélules d’origine végétale
Pour ce qui est de la qualité du chardon marie, faut-il encore préciser qu’il est impératif de se diriger vers les plantes bio ?! Si oui et bien c’est un conseil à suivre ! Pour rappel, une culture bio c’est le gage d’un chardon marie sans pesticide, sans OGM, sans herbicide… Des gélules végétales sont également la garantie de ne pas contribuer à l’élevage industriel animal intensif. Puisque les gélules utilisent généralement des restes de ces industries. Si en plus on peut privilégier une provenance européenne c’est encore mieux puisqu’on va essayer de limiter les flux logistiques mondiaux tellement polluants. Mais ça chacun en prendra ses propres responsabilités, ce n’est que mon avis personnel 😉
2 => Avec un extrait de 70 à 80 % minimum en Silymarine pour profiter des allégations de santé officielles
En 1989, la Commission Européenne a approuvé l’usage de l’extrait normalisé à 70-80% de silymarine pour tout ce qui a trait au traitement des intoxications hépatiques et comme adjuvant en cas d’hépatite et de cirrhose du foie. En 2002, l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) a reconnu sensiblement les mêmes usages. Pour ma part, je dirais même qu’il faut aller plus loin et s’orienter vers des compléments alimentaires qui sont titrés à plus de 80% pour des effets thérapeutiques.
3 => Vérifier la concentration en Silybine
La Silybine est le principal principe actif de la Silymarine, il faudra donc avoir l’œil aguerri pour vérifier le dosage. Malheureusement, les marques ont tendance à ne pas communiquer sur cette fameuse teneur en Silybine. Que c’est dommage, car il s’agit là de la molécule qui possède la plus grande partie de l’action thérapeutique du chardon marie…. Bref, on essaye de trouver un produit titré aux alentours des 30 % en Silybine c’est déjà super ! Si ce n’est pas indiqué, il y a de fortes chances que vous achetiez du chardon marie qui n’aura pas les effets thérapeutique escomptés. Passez donc votre chemin !
4 => Le mode d’extraction
Autre point clé, vérifier que le mode d’extraction de l’extrait sec de chardon marie soit certifié sans méthanol et autres types de solvants alcooliques néfastes. Il existe également une étape de dégraissage des graines mûres de chardon marie avant l’extraction. Lors de cette étape nombre de producteurs utilisent un solvant, l’hexane. Il faudra préférer un procédé mécanique à froid si disponible. N’hésitez pas à poser la question au revendeur je suis sûr qu’il se fera un plaisir de vous répondre. Ou de vous mettre à la porte…. 😉
5 => L’emballage/Conditionnement
Oui je sais que ça peut paraître lourd de tout checker et de s’intéresser aux moindres détails d’un complément alimentaire. Mais figurez-vous, que l’emballage est un point important qui nous concerne tous. S’il l’on peut choisir un conditionnement écologique ou à minima recyclable c’est d’une certaine façon œuvrer pour un meilleur monde en diminuant drastiquement notre empreinte sur l’environnement. Or c’est un peu pour ça qu’on se bat n’est ce pas ? Guérir, vivre mieux et penser à l’air que l’on respire et à l’eau que l’on boit. Donc, un grand oui pour choisir un conditionnement en respect avec la nature !!!
Comment prendre le chardon-Marie : dosage, forme et durée de la cure
Vous l’aurez compris, la forme galénique (en gélules) est probablement la plus simple et la plus adaptée pour le grand nombre. Il existe cependant des alternatives comme la teinture mère qui peut aussi valoir le coup en fonction des cas. A vous de pondérer :
En gélules : Chardon-Marie Bio (Silybum marianum) titré à minimum 80 % de Sylimarine avec généralement des doses de 140 à 210 mg de principes actifs par gélule. A prendre trois fois par jour en cure avant ou pendant les repas. C’est la forme la plus efficace avec les extraits de plantes fraîches. Vous pouvez regarder du côté du chardon marie Bio Dynveo.
En Décoction : La semence de chardon-Marie se prépare en décoction (80 grammes par litre à ébullition durant 10 minutes).
En teinture mère ou extrait de plantes bio : Exemple de cure, boire 15 gouttes matin et soir, après le repas, à diluer dans l’eau. L’extrait bio d’Herbagénèse semble tout indiqué.
Dans la nourriture : On peut également concasser les graines mûres pour les manger dans une salade ou sur une cuillère de miel. Disons que c’est plus pour un usage prophylactique léger.
Quelle que soit la forme choisie, on pourra privilégier une cure de 2 à 3 mois dans un premier temps pour voir si les résultats sont au rendez-vous. A valider avec votre thérapeute. Cela devrait permettre au chardon marie d’agir en profondeur sur le foie et les fonctions de détoxification de l’organisme et sur l’élimination des toxines et déchets. Une pause de quelques jours devrait être envisagée pour alterner avec une autre plante mais ce n’est pas obligatoire puisque la plante ne présente pas vraiment d’effets secondaires.
Chardon-Marie : effets secondaires, dangers et contre-indications
Le chardon-Marie (Silybum marianum) est généralement bien toléré lorsqu’il est utilisé aux doses recommandées. Toutefois, comme toute plante médicinale, il peut provoquer des effets indésirables et ne convient pas nécessairement à tout le monde. La tolérance dépend notamment de la forme utilisée, de la concentration en silymarine, de la dose et du contexte individuel.
Quels sont les effets secondaires du chardon-Marie ?
Les effets indésirables rapportés sont principalement digestifs. Ils peuvent notamment comprendre :
- Des ballonnements ou une gêne abdominale.
- Des nausées ou des troubles digestifs.
- Des diarrhées ou des selles plus fréquentes.
- Des réactions allergiques chez les personnes sensibles à certaines plantes.
Ces effets ne surviennent pas systématiquement et leur intensité peut varier d’une personne à l’autre. Si des troubles apparaissent après le début d’une supplémentation, il est préférable de suspendre la prise et de demander conseil à un professionnel de santé s’ils persistent ou sont importants.
Quelles sont les contre-indications du chardon-Marie ?
Allergie aux Astéracées : les personnes allergiques au chardon-Marie ou présentant une allergie connue à certaines plantes de la famille des Astéracées doivent faire preuve de prudence. Cette famille comprend notamment la marguerite et l’ambroisie. En cas d’antécédent de réaction allergique, un avis médical est préférable avant toute utilisation.
Grossesse et allaitement : les données de sécurité étant insuffisantes, l’utilisation de compléments concentrés de chardon-Marie est à éviter sans avis médical pendant ces périodes.
Traitements médicamenteux : si vous prenez un traitement régulier, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer une supplémentation. Les interactions possibles dépendent notamment des médicaments concernés et de la préparation utilisée. Cette précaution est particulièrement importante en cas de traitement complexe ou de prise de plusieurs compléments alimentaires.
Maladie du foie ou des voies biliaires : le chardon-Marie étant traditionnellement utilisé pour la sphère hépatique, il peut sembler intéressant en cas de troubles du foie. Cependant, il ne remplace ni un diagnostic ni un traitement adapté. En présence d’une maladie hépatique connue, de calculs biliaires ou de symptômes inexpliqués, il est préférable de demander un avis médical avant de l’utiliser.
Le chardon-Marie est-il dangereux pour le foie ?
Le chardon-Marie est surtout étudié pour les propriétés de la silymarine, son principal complexe de composés actifs, sur différents mécanismes impliqués dans la protection des cellules hépatiques. Cela explique sa popularité dans les approches de soutien du foie.
En cas de maladie du foie, de bilan hépatique anormal ou de symptômes tels qu’une jaunisse, des urines foncées ou une douleur abdominale importante, une évaluation médicale est nécessaire. Il ne faut pas tenter de traiter ces signes uniquement avec une plante.
Mon expérience avec le chardon-Marie : mon choix de complément
Au regard de toute les exigences que je recherche dans le chardon marie idéal, je dirais que le choix est assez vite fait. En effet, sur le marché il n’y a pas un choix aussi énorme que cela quand on cherche un produit Bio et fortement titré en Silymarine (Minimum 80%) et en Silybine et qui en plus de cela respecte les conditions d’extractions sans solvants. A ce titre, mon choix s’est porté versle chardon marie de chez Dynveo (mon 1er choix car Bio) . On pourrait en ajouter un troisième, l’extrait de chardon marie bio de la marque française Herbagénèse, sous forme de teinture mère qui semble tout à fait correct également. Mais probablement plus compliqué à gérer en terme de dosage quotidien. Vous m’en direz donc des nouvelles.
Voici un code promo Dynveo si besoin 😉
Vous l’aurez donc compris, le chardon marie c’est presque une plante miracle qui lutte à merveille contre les désagréments de notre rythme de vie moderne. Elle a une place très particulière dans ma pharmacie et je ne pourrais que trop la conseiller pour assainir le corps des toxines accumulées depuis des années. Vraiment un must Have et encore plus dans le cadre des maladies chroniques ou civilisationnelles !!!
Bonne cure, et n’oubliez pas Chardon marie un jour, chardon marie toujours !
Portez vous bien,
FAQ – Chardon-Marie
FAQ
Le chardon-Marie est fréquemment intégré aux approches naturelles de la maladie de Lyme, notamment lorsque l’objectif est de soutenir le foie pendant un protocole. Il peut ainsi trouver sa place aux côtés d’autres plantes ou compléments, sans se substituer au traitement de l’infection.
Le foie joue un rôle majeur dans le métabolisme et l’élimination de nombreuses substances. Dans le cadre de maladies chroniques ou de protocoles prolongés, le soutien des fonctions hépatiques est donc souvent considéré comme un élément important d’une prise en charge globale.
Le chardon-Marie est la plante, tandis que la silymarine correspond à son principal complexe de composés actifs, principalement constitué de flavonolignanes comme la silybine, la silychristine et la silydianine. Les compléments alimentaires sont généralement standardisés en fonction de leur teneur en silymarine.
Le chardon-Marie est traditionnellement utilisé sous forme de cures. La durée et la forme de prise peuvent cependant varier selon l’objectif recherché, la concentration du produit et le contexte individuel. En cas de traitement médical ou de maladie hépatique, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
Le chardon-Marie est surtout utilisé pour accompagner les fonctions naturelles du foie. Le terme « détox » est très employé dans le domaine de la phytothérapie, mais il ne signifie pas que la plante élimine directement toutes les toxines présentes dans l’organisme. Son intérêt est principalement associé au soutien de la fonction hépatique.
Les deux plantes sont traditionnellement utilisées pour la sphère digestive et hépatobiliaire, mais elles ne sont pas exactement utilisées pour les mêmes raisons. Le chardon-Marie est particulièrement recherché pour la silymarine et son intérêt sur la protection du foie, tandis que l’artichaut est notamment apprécié pour son action sur la digestion et la fonction biliaire. Ils peuvent donc répondre à des objectifs différents.
Sources
- European Medicines Agency (EMA). Silybi mariani fructus – European Union herbal monograph on Silybum marianum (L.) Gaertn., fructus.
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Milk Thistle: Usefulness and Safety.
- Saller R., Melzer J., Reichling J., Brignoli R., Meier R. An updated systematic review of the pharmacology of silymarin. Forschende Komplementärmedizin. 2008;15(1):9-15.
- Abenavoli L. et al. Milk thistle (Silybum marianum): a concise overview on its chemistry, pharmacological, and therapeutic aspects. Phytotherapy Research.
- Ramasamy K., Agarwal R. Multitargeted therapy of cancer by silymarin. Cancer Letters. 2008;269(2):352-362.
- Wang X. et al. Hepatoprotective effect of silymarin. World Journal of Gastroenterology.
- Bijak M. Silymarin, a Major Bioactive Component of Milk Thistle (Silybum marianum L. Gaernt.)—Chemistry, Bioavailability, and Metabolism.
- Butler T. The Jarisch-Herxheimer Reaction After Antibiotic Treatment of Spirochetal Infections: A Review of Recent Cases and Our Understanding of Pathogenesis. The American Journal of Tropical Medicine and Hygiene. 2017;96(1):46-52.
Moi, c’est Greg le mec qui a créé SociaLyme. Je partage avec vous mon expérience de malade à travers des articles et des conseils sur les maladies chroniques et la santé au naturel. Mon objectif ? Tout simplement vous offrir des pistes pour mieux vivre la maladie au quotidien.
